熟透的芸豆做成凉拌菜，挺适合夏天吃。先把芸豆泡发、炖烂，捞出来晾凉，再拌点黄瓜丝和胡萝卜丝，滴几滴生抽提味就行。记住，这菜必须全熟，千万别生吃。
别一顿吃太多，肠胃弱的朋友得少吃点。最好别在睡前两小时内吃，免得胃不舒服，耽误睡觉。调理身体得靠坚持，断断续续地少量长期吃，比一次性猛吃效果好。每个人反应不一样，吃了没感觉也是正常的。光靠吃不够，还得按时睡觉，不熬夜，白天抽空歇会儿，别干那些太累或者独自进行的危险事儿。
得说清楚，芸豆只是辅助食疗，治不好发作性睡病。大家体质不同，病情轻重也不一样，效果自然有差别。要是老犯困、突然倒地，还是得听医生的，按正规方案治。把吃饭、作息和医疗手段结合起来，才能管好症状，少受疾病折腾。
