羊城晚报全媒体记者 刘星彤
随着康养度假市场从细分领域发展为大众日常休闲的一部分，它早已褪去“银发族专属”的标签。
日前，同程旅行携手海南省五指山市，共同发布《2026康养度假消费新趋势洞察》（简称“报告”），文中抛出一个极具颠覆性的市场信号：国内康养度假订单量同比增长10.4%，康养人群年均出游频次达2.3次，其中18至35岁年轻客群占比已高达53.4%。这表明，“康养度假”的主力军已悄然换成年轻人。
生态资源型目的地更受青睐
报告指出，年轻消费者不再把“康养”简单等同于“养老”，而是将其视为一种主动调节身心的方式，“轻康养”产品因此走俏。露营、采摘、农旅体验、温泉轻疗愈等短途轻量化项目，成了年轻人周末放松的首选。
出行节奏也发生了改变。中长线康养行程的选择变多了，“即订即走”成为常态。这种变化折射出当代消费者“要深度体验，也要灵活决策”的心态。长期身处快节奏的都市精英，正成为康养度假最稳定的客源。
分析认为，过去康养项目多关注中老年群体，产品形态偏向疗养、调理；如今年轻一代消费力量崛起，“康养”正逐渐内化为一种日常生活方式和自我疗愈的新途径。
特色康养目的地的排位随之洗牌。报告显示，以森林康养、山地康养、雨林康养为核心特色的目的地热度最高。“好山好水好空气”的生态型景区，成为游客选择康养目的地的核心标准。以素有“海南屋脊”之称的五指山为例，当地兼具热带雨林生态与海南老州府历史人文双重资源，正依托“雨林康养”这一稀缺赛道迅速崛起。
山水“养身”，文化“养心”
若说森林与山地承担了“养身”功能，文化体验则负责“养心”。报告专门监测了非遗体验与古建游览的表现，发现兼具文化观赏与休闲放松属性的景区，最契合年轻群体“文化打卡”与深度出游并重的复合偏好。非遗体验、禅意游览凭借独特的文化内涵与慢节奏模式，正成为康养文旅的重要延伸板块。
这意味着，康养度假产品的边界正在被重新定义——不再是单一的疗养院或温泉酒店，而是“生态+文化+体验”的复合型生活方式场景。
这一趋势与政策导向高度契合。今年1月，中国气象局会同文化和旅游部、国家林业和草原局等七部门联合印发《关于加强协同联动推进康养气象服务高质量发展的指导意见》，提出绘制全国气候康养资源“一张图”，打造“气象+文旅”“气象+中医药”等融合场景；2月发布的中央一号文件明确，“积极发展林草产业，培育壮大林下经济、森林康养等业态”。政策与市场的双向奔赴，让生态康养赛道获得了前所未有的支撑。
广东将打造大湾区“康养后花园”
森林覆盖率高、温泉资源丰富且紧贴大湾区庞大客源市场的广东，在这场年轻人的“康养盛宴”中不会缺席。2025年8月，广东省林业局等六部门联合印发《广东省关于加快推进林下经济高质量发展三年行动方案（2025—2027年）》，明确提出到2027年全省林下经济总产值达800亿元以上，建设林下经济（含森林康养）基地300个以上。这一目标为广东康养产业发展确立了清晰的量化路径。
环南昆山-罗浮山区域已在空间布局上率先落子。2025年6月，全长218公里的“最美旅游公路”全线通车，串联南昆山与罗浮山，贯通沿线200多个景点；2026年6月，惠州市正式印发《环南昆山—罗浮山引领区总体规划》，提出到2035年建成世界级森林温泉康养与中医药文旅康养目的地。
惠州龙门一家森林温泉度假区的负责人告诉记者，近一年来，来自大湾区的年轻客群增长明显，“很多是周四下单、周五下班后出发，住两晚，周一不耽误上班。客人不只泡温泉，还要求徒步线路、冥想课程、健康餐食，消费需求比过去丰富得多”。
广东该如何将“好山好水”转化为可感知、可复购的康养产品，从“卖风景”升级为“卖生活方式”，将是下一阶段的重要命题。
