盛夏时节，诸多地方持续高温。暑假要避暑，可去内蒙古乌兰察布，探探这被誉为“中国草原避暑之都”的地方，见识见识那里的夏日均温不过二十摄氏度。
避暑哪里去？
走进乌兰察布清凉夏日
乌兰察布地区平均海拔约1400米，独特的地理环境造就了与众不同的气候特征。夏季平均气温仅18.8度，没有酷热，常有清风拂面。草原、森林、湖泊构成的绿色生态，不断调节区域气温，形成了干爽宜人、适合居住与游玩的夏日环境。全境涵盖高山草甸、火山地貌等多样自然风光，游客既能避暑消夏，又能欣赏到塞外草原的雄奇景色。
辉腾锡勒草原是乌兰察布避暑的风向标，其间散落着星点点的“九十九泉”水洼，还有接连成片的风力发电机，共同绘制出壮美的内蒙古草原画卷。
央视记者郑青松：辉腾锡勒草原的核心区域黄花沟，平均海拔2100米上下，尽管现在全国其他多数地方气温偏高，但这里夏季的均温维持在18摄氏度左右。风儿吹过时，体感温度感觉更凉爽。每年六月到八月是这一片高山草甸的最佳观赏期，可以看到蔚蓝的天空、洁白的云朵、旋转的风车、放牧的牛羊以及高山湖泊，组成了丰富的高原景色。
草原中心地带的黄花沟，还隐藏着一种“叠加冷效应”。一条深约300米的山谷，谷底容易积聚冷气，两侧的岩石也具有良好的蓄冷作用，使得谷底的体感温度比山顶草原再低三到五度，造就了分层降温的特殊避暑环境。
央视记者郑青松：可以选择乘坐索道从山顶草甸下降至黄花沟谷底，在索道行驶过程中能依次见到原始的白桦林、山涧溪流以及第四纪冰川遗迹。
除了草原与峡谷的自然风光，乌兰察布避暑活动丰富多样。乌兰哈达火山群地貌奇特，被誉为天然的“火山博物馆”，凉爽的开阔地带适合夏日研学与观光；苏木山森林公园绿树成荫、景色宜人，是登高凉爽、康体放松的好地方。白天可以饱览自然景观，夜晚则可以体验全新改造升级的“乌兰察布之夜”，民俗活动与特色产业的结合，使避暑之旅既可静心休憩也可尽情体验。
今年七月起，乌兰察布正式踏入夏季避暑旅游旺季。此年，除了全面提升重点景区的硬件设施与相关服务，当地还进一步整治旅游市场秩序规范，完善景区交通和预约机制，对餐饮住宿、文艺表演、草原骑马等服务项目设定价格界限，让游客畅快避暑、安心游玩。
暑期游热度不减
探索高原避暑的不同玩法
即便在夏季，云南香格里拉的天气依旧凉爽，夏季均温保持在15至20摄氏度，成为众多游客的避暑选择。
到这里来的游客，可以感受雪山湖泊的生态美景，可以在古城与文艺市集间徜徉，还可以体验赛马、射箭等民俗活动的趣味，品尝咖啡、牦牛肉、松茸等特色小吃，多样的旅游项目将“宜人气候”转变成“热门经济”。
进入暑期旅游旺季后，研学游和亲子游的热度持续增长，不少家庭带着孩子来到香格里拉，享受这里独特的自然景观和人文气息。
为给游客提供更加丰富且舒适的旅游体验，香格里拉推出了一系列便利措施，在全域开通直达景区的班车，更新游客服务中心、供氧站和医疗救助点，增设临时停车场、便民售卖点等。
香格里拉常年夏季平均气温13.8摄氏度，全年最高气温仅在25摄氏度左右，每年的五月到九月适合游客来访。为何香格里拉的夏日如此清凉呢？
当地文化部门提示，香格里拉市地势较高、空气含氧量不高，游客需注意预防高原反应，携带氧气瓶、葡萄糖和外套，建议初抵当地减缓行进节奏、避免剧烈活动。
