盛夏时节，不少地方持续炎热。想要避暑，内蒙古乌兰察布是个好选择。这里被誉为“中国草原避暑之都”，夏季平均气温稳稳维持在二十摄氏度以下。
乌兰察布全境平均海拔大约一千四百米。这样的高度，赋予了它独特的气候：夏季不似其他地方那般酷热，平均气温才十八点八摄氏度，还有和煦的清风相伴。草原、森林、河湖交织的自然格局，不断地调节着气温，使得这里干爽宜人，很适合人居住和游览。高山草甸、火山地貌等多样景观，让人们在避暑之余，还能欣赏到大草原的壮丽风光。
辉腾锡勒草原是乌兰察布的避暑名片。草原上散布着星罗棋布的“九十九泉”湖泊，风电风机错落有致地矗立着，共同描绘出雄浑又秀美的景象。
总台记者郑青松探访辉腾锡勒草原黄花沟时分享道：“黄花沟作为核心观赏区，平均海拔达到二千一百米。虽然全国多地气温偏高，但这里夏季的平均温度依旧在十八摄氏度左右。风一吹，体感上更加凉快。每年六月到八月，是这片高山草甸最美的时节。届时，蓝天白云、风车、放牧的牛羊和高山湖泊构成了一幅层次丰富的高原画卷。”
黄花沟不仅景色宜人，还藏着独特的降温秘诀。这条深约三百米的山谷，谷底容易积聚冷空气，加上两侧岩体有很好的蓄冷效果，使得体感温度比山顶草原还要低个三至五摄氏度，形成了分层降温的特殊景观。
总台记者郑青松补充介绍：“游客可以乘坐索道从山顶草甸下降到黄花沟谷底。沿途会看到原始白桦林、山间溪流以及第四纪冰川遗址。”
乌兰察布的避暑好去处不止草原峡谷。乌兰哈达火山群地貌奇特，堪称天然“火山博物馆”，清凉旷野非常适合夏日研学游。苏木山森林公园林海苍翠，绿意盎然，是登高望远、康养休闲的好地方。白天可以尽情欣赏自然美景，夜晚则能体验全新升级的“乌兰察布之夜”，民俗活动和特色业态交融，让避暑之旅变得更加有趣。
七月起，乌兰察布正式进入夏季避暑旅游旺季。今年，当地不仅优化了重点景区的硬件设施与服务，还进一步规范旅游市场，完善了景区交通和预约系统。餐饮住宿、文艺演出、草原骑马等服务项目的价格区间都有明确规定，确保游客可以自在纳凉，安心游玩。
与此同时，云南香格里拉作为高原避暑胜地，夏季平均气温保持在十五到二十摄氏度之间，吸引了大量游客。这里有雪山湖泊的自然风光，也有古城和非遗市集，此外还有赛马、射箭等民俗活动，以及咖啡、牦牛肉、松茸等特色美食，将“凉爽气候”变成了“火热经济”。
青海游客刘晋恺称赞道：“风景真的好极了，气候也非常舒服，这里的牦牛肉干锅特别美味。”
暑期旅游旺季期间，研学游、亲子游的热度持续攀升。不少家长选择带着孩子来到香格里拉，体验这里的自然风光和人文风情。
上海游客高斐表示：“第三次来香格里拉，非常喜欢这座城市。暑期这里凉爽，所以带着孩子一起来避暑。”
为了提升旅游体验，香格里拉推出了一系列便民措施，比如全域开通景区直通车，升级游客服务中心、供氧点及医疗急救站，还增设了临时停车场和便民市集。
迪庆州文化和旅游局副局长郑荣介绍：“今年暑期客流稳步增加，核心景区日均接待人数持续上升，文旅消费活力明显提升。”
香格里拉的常年夏季平均气温在十三点八摄氏度，全年最高气温不超过二十五摄氏度。每年五月到九月是游客到这里旅游的最佳时节。这样清凉的气候，主要得益于几个因素：它地处青藏高原东南部，城区海拔大约三千三百度，高海拔让气温下降十几度到二十度；高原湖泊、草甸和森林的水分蒸发会带走热量；夜间冷空气会降到低海拔地区；西南季风带来的降雨和云雾也起到了降温作用。
当地文旅部门提醒游客，香格里拉海拔较高，空气含氧量相对较低，建议随身携带氧气瓶、葡萄糖和外套，初到时放缓行程，避免剧烈运动。
