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盛夏七月，上海话剧艺术中心制作出品的话剧《我们成为的她》在上海话剧艺术中心·艺术剧院正式登台。这部剧改编自韩国作家赵南柱的小说《82年生的金智英》，是眼下全球范围内引发热议的文学IP。主人公金智英从童年到婚育的人生轨迹，勾勒出当代韩国女性真实面对的生存压力。中文版中，角色更名为马婷婷，由来自中国香港的女演员、创作人、歌手梁咏琪担纲主演。
今年是梁咏琪入行三十年，她以一部话剧作为自我纪念。这也是她首次亮相内地话剧舞台。走进剧场的观众，多数是听着她歌长大的那一代人。对他们而言，这场演出不仅是看戏，更像是一次对青春的回望。
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梁咏琪首次以舞台剧形式登陆内地
台下的梁咏琪依旧清爽利落，短发映着光，神情如初，仿佛岁月没在她身上刻下痕迹。2026年的春夏，她将一年中约三分之一的时间，留在了上海。清晨踏着单车穿行在梧桐树影间，傍晚与家人并肩散步，排练间隙走进城中各处剧场，看戏、看展，感受这座城市的文艺脉动。
“上海真的好舒服。”她这么说。能有这么一段专注创作的时光，抛开家庭琐事，全心投入舞台，对她而言是种奢侈，更是珍贵的体验。“一切都像回到学生时代，这是我从小梦寐以求的生活。”
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梁咏琪在上海度过了三个月的排练与生活
剧中的马婷婷是一位普通的女性，经历成长的迷茫、职场的重压、婚姻的琐碎和育儿的束缚，在社会规训与自我认知之间不断拉扯、挣扎、前行。而梁咏琪本人的人生轨迹却大不相同——从一名普通大学生，一路走成歌手、演员，拥有更广阔的选择空间。可作为母亲、妻子、女儿，她坦言：“我完全能理解她的处境。希望这部剧能让更多人看见女性的付出，听见她们没说出口的心声。”
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澎湃新闻：为什么在入行三十年时接下这部舞台剧？
梁咏琪：就是想试试不一样的东西。我觉得值得。导演找上门那会儿，我心里没底，不知道能不能演好。真正进了排练场才明白，能做的只有拼，别无他法。
我之前特意去问过香港的舞台剧演员，这种题材准备起来会不会撑不住，他们都说，我肯定扛不住。我那时还觉得夸张，但转念一想，每个人情况不同，与其瞎琢磨，不如踏实准备。
澎湃新闻：和司徒慧焯导演合作，感受如何？
梁咏琪：我在香港看过他导的《穿 Kenzo 的女人》，特别喜欢。后来又看了《都是龙袍惹的祸》，来内地又看了《苏东坡》，三部风格迥异，但每部都让我印象深刻。
导演总让我放松、别紧张。排练时他怕我压力大，还常跟我聊天。我每天都在拼命吸收他的创作想法，一层层磨合，才慢慢接近他想要的舞台状态。他要的不是吃饭、吵架这类表面情节，而是人物完整的内心历程。
澎湃新闻：演舞台剧对你来说最大的挑战是什么？
梁咏琪：和电影表演的节奏太不一样了。拍电影时，我只要完成表演就行，剪辑、调度都不用管，还能反复重来，一个细微表情就能传递情绪。可舞台剧不一样，所有环节都得自己扛。
彩排时我好几次情绪上来，眼泪差点掉下来，可台下看不清，必须放大表达，靠肢体、声调高低、声音松紧把内心外化。但情绪又得真实。这过程不容易，可我挺享受，每一分都沉浸其中。
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澎湃新闻：你怎么理解这部作品和你的角色？
梁咏琪：我演的这个角色是虚实交织的，能看见许多女性的影子，藏着大量内心的挣扎与独白。剧本没刻意强调韩国背景，核心始终是传统家庭对女性的束缚。放到内地，也完全贴合。
虽然社会观念开放了不少，但传统思维还在。生育是生理事实，可社会却给女性叠加了无数家庭与职场压力。这点不分年代，东亚女性都能共鸣。重男轻女、职场困扰、生育压力、长辈施压，华人社会里随处可见。
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澎湃新闻：角色和你本人反差不小，你怎么共情？
梁咏琪：确实有差异，但共情是真的。我从小在传统家庭长大，母亲是全职主妇。后来父母离异，我亲眼看着她独自撑起生活，承受压力。外婆那辈重男轻女，舅舅远在海外，母亲照顾她多年。可外婆总把委屈往她身上发，付出从不被看见。这些记忆，成了我演戏的情绪底色。
此外，我在演艺圈也经历过职场偏见、被物化的情况，这些不公平我都有亲身感受，只是自己消化。
不同的是，我有家人支持，能安心来上海排练三个月。虽然会挂念孩子，也能调整。而戏里的女主没人帮，不被理解，心里积压着对不公的呐喊，却无处诉说，长期压抑到生病——这比我现实中的处境，极端得多。
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澎湃新闻：家庭和事业，你怎么平衡？
梁咏琪：没有家人的支持，我根本没法安心工作。家庭对我来说是根基。但我不是那种事事管束的妈妈，愿意让孩子自己试错、摸索、成长。
这段时间不用全天带孩子，对我来说是难得的“放空”。有些家务只能远程处理，但拥有了属于自己的空间。专心排戏，也是一次全新成长。
能全心投入一件事的时光，特别珍贵。周一到周六，朝九晚六排练，晚上有空就去看演出——爵士音乐会、音乐剧、电影节影片都去打卡。《变形记》《玻璃动物园》《苏东坡》都看了，上海的文艺资源真的丰富。
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澎湃新闻：这次在上海住得久，和之前短暂来工作感觉不同吧？
梁咏琪：这应该是我待上海最久的一次。差不多三个月，一直要到七月底。
住剧院附近，每天骑车三四分钟到排练厅，朝九晚六，午间和剧组一起吃饭，认识新朋友，像回到学生时代。这是我从小梦寐以求的生活。五月的上海，每天骑车都让人惬意。老建筑、街角门牌，和香港很像，我已经彻底融入这里的节奏。
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澎湃新闻：和上海本地演员合作，有收获吗？
梁咏琪：他们舞台经验太扎实了，我得学的东西很多。对他们来说，舞台就像家一样熟悉。我刚来时像搬进新家，慢慢适应节奏，和大家反复对戏，磨合默契。电影里那种小声碎语、内心独白，舞台上必须大声说，不然对手听不清。我一直在摸索适合剧场的发声方式。
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澎湃新闻：演完这部，还打算接下一部话剧吗？
梁咏琪：先把手头这部做好，再想后续。我很享受排练的过程。以前在香港拍戏、演出，节奏快，没时间细磨。现在能沉下心打磨一个作品，对演员，对一个母亲来说，都是一种奢侈。我特别珍惜这样的奢侈。
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澎湃新闻：这次舞台剧，你希望观众从你身上看到什么？
梁咏琪：以前唱歌、演戏，大家看到的是我多年积累的作品。可这次，我希望观众看见所有女性，听见她们心底没说出口的话。剧里那种无处不在的压抑氛围，是长期笼罩着每个人的现实。身边每个人都有责任。困境不会凭空消失。这部戏，就是想呈现这种氛围。
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澎湃新闻：你身兼妈妈、妻子、女儿等多重身份，又是演员、歌手，如何调节压力？
梁咏琪：我有时候会打坐，把杂念清空。要学会放下。角色多，声音就多，各种期待和要求都会涌来。对我来说，不如别想太多，保持一颗纯真的心，带着好奇，继续走就好。
