恭城油茶捶出瑶乡烟火暖 一口驱散山林湿气倦怠
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雨水多湿气重！常吃这8道“除湿家常菜”，赶走体内潮气一身轻松
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绿豆和此物一起煮，湿气没了，失眠好了，甩掉大肚子
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夏日救命搭配，紫苏+陈皮，暑气湿气一并消！
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今日小暑，使劲吃这菜，一排湿气、二降内火、三健脾胃，别不懂吃
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陈皮的 3 种黄金搭配：湿气重喝第一，痰多喝第二，没胃口选第三种
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夏天，这三种搭配煮水喝，湿气没了，脾胃好了，一觉睡到大天亮
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苹果和它一起煮，才是“去湿气第一汤”，内热没了，津液足了
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绿豆和它是绝配，每天1碗，健脾和胃，湿气没了，大肚腩没了
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陈皮巧搭配，从夏喝到三伏，湿气少、肺气足，全身都舒服！
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三伏姜枣水巧搭配，补气血兼顾排湿气
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三伏天丝瓜搭四宝煮 清热解暑去湿气 鲜得直冒香气
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3款山楂祛湿食补方 轻松驱散夏日湿气为秋冬好气色打底
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7号小暑，别忘吃这菜，小暑吃“赛人参”，补气血去湿气
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陈皮这三搭！湿气哗哗排出来，隔天一顿瘦腰围，腿有劲
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几块钱陈皮搭配它 温性祛湿还消痰 连喝三天湿气退大半
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盛夏多喝粥！20款素食杂粮蔬菜粥，清热降火去湿气，越喝越舒服
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发现陈皮3种黄金搭配！哗哗排湿气，隔天吃一回，肚子收紧裤子松
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绿豆配它才是黄金搭档！三伏天煮一锅，湿气连夜跑，肚子也小了！
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大暑后必喝这碗汤！冬瓜搭配苹果山药，煮完湿气退、睡眠好，全身轻松超实用
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