三伏天巧用西洋参煮水，清虚火，调气血，附五种黄金搭配
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三伏天巧搭西洋参煮水，清虚火、润燥咳、调气血！
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大暑必备：百合莲子银耳羹，清内热补虚滋养好选择
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明日大暑，4款滋阴早餐替换稀饭豆浆，清内热补虚安稳度夏
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今日入中伏，一定要养阳，早餐稀饭豆浆换成它，清内热补虚
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后天大暑，一定要滋阴，早餐牛奶豆浆换成它，坚持喝，清内热补虚
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明日大暑，一定要滋阴，早餐稀饭豆浆换成它，坚持吃，清内热补虚
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明天大暑，记得滋阴，早餐牛奶豆浆可替换为此，坚持饮用，清内热养虚
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小暑后，早餐把鸡蛋牛奶换成它，连吃10天，滋阴清火补虚损
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大暑后，早餐别再喝牛奶豆浆！换这3样，清内热补虚，越喝越精神
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立秋后，记得要滋阴！早餐鸡蛋牛奶换成它，连吃一周，清火补虚损
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立秋后赶紧滋阴！早餐把包子馒头，换成它，清内热养脾胃，补虚亏
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入伏前，务必先滋阴！早餐鸡蛋牛奶替换成它，连续吃7天，清火又补虚
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原创背包走山西，晋东南、晋中访古旅行（平遥清虚观）
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清欢三味：茶、书、曲
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