早餐的重点是补蛋白，建议中老年人多吃5样早餐，提高身体免疫力
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夏至后中老年越吃阳气越足？这8样家常菜，厨房里炖煮炒拌就见效
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建议中老年人：少吃面条和稀饭，多吃这8样，营养又健康
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建议中老年，从三伏到立秋，多备这5样零食，常吃身强体壮不发虚！
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伏天下厨不发愁，少吃韭菜芹菜，多吃4样家常开胃菜
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三伏天别总惦记着吃冰，这8样菜才是“伏天宝”，吃完浑身舒坦
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明日大暑，建议少吃猪肉，使劲吃这3样，清爽不腻，营养解馋又便宜，安康过夏天！
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明日大暑，建议少吃猪肉使劲吃这3样，清爽不腻，营养解馋又便宜
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中伏绿豆别乱煮！搭3样一起煮，湿气排了，热气清了，全身都舒服
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明日立秋，再忙也要记得“吃3样，食1果”，安康入秋，不忘老传统
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明日立秋，鸡鱼肉靠边站，多吃3样，润燥清凉又下火，要懂吃
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今日处暑，建议大家：少吃鱼虾，多吃4样，养足精力，健康过夏！
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立秋后，少吃茄子豆角，这4样建议多做给家人吃，鲜香下饭，安稳过秋天!
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小暑将至，要懂忌嘴，少吃西瓜苦瓜，多吃3样，驱寒补阳，稳过夏
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来济南，别去趵突泉，别去芙蓉街，就吃这8样，地道老济南味
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头伏饺子吃啥馅？认准这3样，清爽又“刮油”
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原创三伏天多吃蒸菜！这3样一块蒸一盘，原汁原味又不失好营养、每一口都是鲜嫩，简单好做一学就会
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拼多多挖到宝！这6样美食我家囤了又囤，最便宜的才11块3斤
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入伏后多喝汤！这3样煮上一锅，鲜爽开胃又消暑、饭前来一碗吃啥都是香，隔三岔五就得煮一锅
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三伏天，建议大家：宁可不吃肉，也要多吃这4样，消暑又营养
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