夏天吃瓜有讲究！5种黄金瓜这样吃，清热解暑还祛湿，错过等一年！
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三伏天必吃的养生蒸饼！掺进粗粮蔬菜做，红薯叶香气足，夹菜吃还能养脾胃
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耳鸣有两种情况！巧用绿豆搭配这2种食材，能清肝泻火还能化湿通耳
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三伏天必试开胃凉菜！食材丰富层次足，一拌就有料，好吃还下饭
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