7月控糖家常菜6道，清热补气血还能稳血糖，糖友放心吃
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7月菜市场必买豇豆，营养满分还助控糖通便
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夏天吃这一桃好处多 抗炎抗氧化还能防便秘
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掺点粗粮当主食，饱腹更持久还少饿，日常这么吃稳能量
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大暑节气吃对3样，寓意无病无灾还能给下半年讨个好彩头
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中老年吃对西兰花，补充全营养稳血压护骨骼还控糖
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