夏至后提醒大家：少吃猪肉，多吃3样，腿脚有力精神好，安稳入伏
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三伏夏天，少吃萝卜白菜，多吃这3种“祛湿菜”，身体棒，安康清爽过炎夏！
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血管越吃越干净，建议：4样食材要多吃，血管干净了，人舒服了
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夏天使劲吃，自带“青霉素”的3菜，建议日常多吃，强免疫少生病
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建议中老年人：少吃面条和稀饭，多吃这8样，营养又健康
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15号入伏，少吃猪牛肉，多吃8种润燥菜，清爽不上火安康度夏
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建议中老年人：生活别太节俭，多吃8种“高蛋白”食物，身体好
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7月三伏将至，多吃这4道去火菜！清甜爽口，嗓子不再干燥！
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自带“黄体酮”的3种菜，女人要多吃，脸色红润了，人也显年轻
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被叫做“人体净化器”的家常菜，中老年多吃，清肠补铁超划算
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烧烤虽爽 切莫贪嘴多吃
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7月，若条件允许，建议：多吃8种碱性菜，清热解暑，伏天更有精力
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小暑后要忌嘴：少吃西瓜芒果，多吃5种“黄金果”，生津止渴又润燥
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三伏天不要太节俭，建议中老年：多吃4种高蛋白食物，精神过苦夏
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原创进入三伏天，建议：少吃羊肉和牛肉，多吃4种肉，轻松入伏天
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伏天下厨不发愁，少吃韭菜芹菜，多吃4样家常开胃菜
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小暑养生：老年人忌绿豆多吃3菜1肉，清爽过夏
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小暑将至，要懂忌嘴，少吃西瓜苦瓜，多吃3样，驱寒补阳，稳过夏
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小暑，老年人要懂忌口，少吃绿豆多吃1肉3菜，活力满满过夏天
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中国三大高钾食物，出汗多的人要多吃，腿不软心不慌
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